夏天千万不要穿这几款凉鞋特伤脚!

凉鞋足以让双脚放松,但由于对脚没有支撑,时间一长就会引起脚后跟疼痛,脚底起泡,甚至导致跟腱炎等。

人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱,直达头部。鞋跟过低,鞋底过薄,脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上,路走多了,上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。

长期穿着平底鞋会加速足底韧带和骨组织的退化,引起足跟痛。因此穿凉鞋最好也垫鞋垫,不仅增加舒适感,还能减缓地面对脚部的冲击力。另外,选择鞋子时,鞋跟在3厘米左右的鞋最合适,不但能分散冲击力预防减轻跟痛症,还能减少起步的应力。

女孩子在穿这种鞋子时,为了不使鞋子前后滑,一定会把带子系得紧紧的,试想如果穿着时间长,在行进过程中肯定会使腿部血液流通不畅。因此,专家建议在选择这款鞋子时,最好选择带子宽一点的鞋子,这样能减少带子对腿部的压力。

据说日本女生是全世界最爱穿松糕鞋的女性,而有日本相关部门调查发现,有23%的女士因穿松糕鞋在街上行走时身体失衡,跌倒在地,造成损伤。

在选择松糕鞋的时候尽量选鞋底面积较大较平的,这样可以增加稳定性,能够预防跌倒,同时鞋的高度最好不要超过5cm。

夹脚趾的凉鞋在行走时脚前部会缺少力的支撑,脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋,不自觉蜷缩成爪形。同时,由于身体重心倾斜到前脚掌,足弓关节过度受力,这样会导致脚部疼痛并发炎,严重者形成拇指外翻。另外,人们在穿夹脚凉鞋时,为了平衡前倾的身躯,腰部自然后仰,久而久之,会损伤脊椎。

01:鞋跟不宜过高、鞋跟和鞋底尽量宽阔一致,否则承托力不足,稳定性欠佳,容易发生扭伤,不但如此,鞋跟过高,还会加大踝关节压力,诱发膝痛、腰痛风险。

02:凉鞋多存在鞋面包覆不足的状况,所以凉鞋应尽量选择鞋面包覆较多的款式,否则会影响行走过程中的稳定性状况。

03:足弓承托是大家经常忽略的一点,亚洲人多为宽扁足、扁平足,如果凉鞋承托力不足,容易有疲倦、脚痛症状表现。

04:在材质的软硬程度上,一般建议选用柔软适度有弹性的材质,可以分散冲击力,注意前掌部位最好柔软弯曲,便于行走;鞋腰部分则宜坚硬,不宜弯曲,这样可以支撑鞋子足弓。

祛风逐湿,舒筋活络,行血止痛。用于风湿瘀血阻滞,经络不通引起的关节肿痛,肢体麻木,屈伸不利,步履艰难;风湿性关节炎,坐骨神经痛,脑血栓形成后遗症及小儿麻痹后遗症见上述证候者。

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本品为非甾体抗炎药,仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎(如骨关节炎等)的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。

用于缓解轻至中度疼痛如:关节痛、肌肉痛、神经痛、头痛、偏头痛、牙痛、痛经,也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。